Ռութ. 92 տարեկանում սկսել է շաբաթական մեկ անգամ զբաղվել պիլատեսով. ունի ճաշակի գերազանց զգացում:

1. Երբեք մի նայեք օրացույցին: Յուրաքանչյուր օր թող տոն լինի:

2. Գնեք միայն որակյալ հագուստ. այն երբեք նորաձևությունը չի կորցնում:

3. Ամեն օր տնից դուրս եկեք, թեկուզ ուղղակի տան շուրջ պտտվելու համար: Երիտասարդության գաղտնիքը շարժման մեջ է:

100-ամյա բժիշկ, որ մինչ օրս աշխատում է: Բժիշկը կիսվել է ոչ ավանդական բշկության վերաբերյալ խորհուրդներով:

4. Կարծում եմ, որ ֆիզիկական վարժություններն ամենևին էլ հարկավոր չեն: Նրանց արժեքը գերագնահատված է:

5. Մոռացեք վիտամիններ ընդունելու մասին: Եվ ամենևին էլ պարտադիր չէ հաճախ բժշկի այցելել:

6. Սիրահարվեք, ամուսնացեք: Սեքսը նույնպես շատ օգտակար է:

Երկարակյացի խորհուրդները սիրո, կրքի և ներողամտության մասին:

7. Նույնիսկ, եթե ատելության զգացում ունեք, պահեք այն ձեր մեջ: Երբեք շրջապատին ցավ մի պատճառեք:

8. Շարունակեք հավատալ սիրուն:

9. Ոչ ոք չի կարող ձեզ կառավարել:

10. Մի ամաչեք արտասվել:

11. Ճանապարհորդեք, քանի դեռ երիտասարդ եք: Մոռացեք փողի մասին. փորձը շատ ավելի կարևոր է, քան ցանկացած գումար:

12. Մի համեմատեք, այլապես երբեք երջանիկ չեք լինի: Մյուս կողում խոտը միշտ ավելի կանաչ է:

13. Եթե անհարմար եք զգում ինչ-որ մեկի հետ հանդիպել, չարժի հարաբերություններ սկսել այդ անձնավորության հետ:

14. Ամեն օր մի հաճելի բան արեք ձեզ համար:

15. Ժլատություն մի արեք:

16. Ներեք:

17. Գտեք ձեր կիրքը, և ապրեք նրանով:

18. Շատ դեպքերում խնդիրներն ինքնուրույն են լուծվում:

19. Ամեն ինչ ձեր ձեռքում է. ճիշտ ընտրություն կատարեք: Չեն ընտրում միայն ծնողներին:

20. Ընտանի կենդանի պահեք: Երբեմն ահավոր միայնակ ես զգում, իսկ ընտանի կենդանիները հիշեցնում են, որ բոլորս կենդանի էակներ ենք:

21. Խորհուրդ չեմ տա հետևել կամ չհետևել այս կամ այն կրոնին: Ուղղակի գտեք այն, ինչին հավատում եք, և ապրեք դրանով:

22. Սովորեք հարմարվել:

23. Մի շտապեք ողբալ կորուստները:

Շարունակությունը՝ այստեղ: