LadyNewz.am-ը գրում է.
Կանացի գեղեցկության և գրավչության գրավականներից մեկը համարվում է բարակ գոտկատեղը, ճարպի շերտերի բացակայությունը փորի և կոնքերի հատվածում:
Սակայն ժամանակակից աշխարհում, որտեղ ամենուրեք ստիպված ենք սնվել անկանոն, չհետևելով սննդակարգերի, գոտկատեղը բարետես պահպանելը դժվար է դառնում: Եվ ցավոք հենց այդ պատճառով է, որ կանայք սկսում են գիրանալ, ու գոտկատեղն առաջինն է սկսում ճարպ կուտակել:
Այսօր առաջարկում ենք մեր ընթերցողներին նորից վերադարձնել իրենց փայլուն արտաքինը: Դրա համար պետք է հետևել վեց ոչ այնքան բարդ կանոնների:
1.Անհրաժեշտ է օրական ուտել 5-6 անգամ, բայց յուրաքանչյուր բաժինը պետք է լինի ոչ հագեցած, որպեսզի ստամոքսը չլցվի:
2.Սովորություն դարձրեք օրը սկսել մեկ բաժակ ջրով, այն նպաստում է մարսողական համակարգի բարելավմանը:
3.Սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, դա նշանակում է, որ այն պետք է պարունակի միս, բանջարեղեն, մրգեր, հացահատիկ և կաթնամթերք: Ամենակարևորը պետք է հետևեք, որ սնունդը շատ կալորյա և ճարպեր չպարունակի:
Շարունակությունը` այստեղ: