Tert.am-ը գրում է.
Եվրոպացի գիտնականների թիմն ապացուցել է, որ որքան քիչ է մարդ քնում, այնքան շատ է նա ուտում օրվա ընթացքում: Մասնավորապես շվեդական Ուպսալայի համալսարանի մասնագետները պարզել են, որ գիշերվա ոչ լիարժեք քնի պատճառով մարդու մոտ ավելանում է սննդի նկատմամբ պահանջարկը:
Ինչպես նշում է kp.ru-ն, ուսումնասիրությունների արդյունքները վկայում են, որ վատ քնած մարդը 40%-ով ավելի շատ կալորիաներ է օգտագործում, քան նրա օրգանիզմին անհրաժեշտ է:
Գիշերվա վատ քունը նպաստում է սովի հորմոնի սխալ առաջացմանը. արդյունքում հագեցված լինելու մասին ազդակն ուղեղին է հասնում ուշացումով:
Իսկ եթե մարդը լիարժեք քնել է 1 շաբաթ շարունակ, ուրեմն նրան հաջողվել է ակտիվացնել օրգանիզմում ավելորդ ճարպերի այրման գործընթացը, որը տեղի է ունենում խորը քնի ժամանակ:
Շարունակությունը` այստեղ:
