Life.panorama.am-ը գրում է.
Ողջ աշխարհը հիանում է ֆրանսուհիների գեղեցիկ կազմվածքով և նրբաճաշակությամբ: Ինչպե՞ս է դա նրանց հաջողվում: Ահա 6 գլխավոր գաղտնիք, որոնց ֆրանսուհիները թաքուն հետևում են՝
1. Երեք շաբաթ անընդմեջ նոթատետրում գրանցեք, թե ինչ քանակությամբ և երբ եք ուտում: Միայն այդպես դուք կարող եք ամբողջական պատկերացում կազմել ձեր սովորույթների մասին և նպատակաուղղված սկսել ճարպակալման դեմ պայքարը:
2. Վերլուծեք ձեր գրառումները և ընտրեք այն ուտեստը, որը ձեզ հաճույք է պատճառում: Ապագայում չհրաժարվեք դրանց, խուսափեք միայն էժանագին և անհամ ուտելիքից: Հետևեք սննդի որակին, հրաժարվեք մեծ րափաբաժնից: 20 րոպեից ոչ շուտ:
Շարունակությունը` այստեղ:
