Life.panorama.am-ը գրում է.
Ինչպե՞ս ճիշտ սնվել և խուսափել առողջությանը սպառնացող վտանգներից: Ներկայացնում ենք ճիշտ սնվելու 8 կանոն:
- Այն մարդիկ, ում մոտ ճարպը նորմայից 20 տոկոս ավել է, ավելի հաճախ են տառապում սրտանոթային հիվանդություններով, արթրիտով, քաղցկեղով, շաքարախտով: Վերջին 30 տարվա ընթացքում շաքարախտով հիվանդների թիվն ավելացել է 33 տոկոսով:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սեղանից վեր կենալ մի փոքր քաղցած:
- Արագ պատրաստվող սնունդները (պիցցա, չիպս, համբուրգեր) կարող են ագրեսիայի, գիրության, շաքարախտի պատճառ հանդիսանալ:
- Սխալ սննդի, մարմնամարզությամբ չզբաղվելու արդյունքում տարեկան մոտ 300.000 մարդ է մահանում:
Շարունակությունը` այստեղ:
