Aroxj.am-ը գրում է.
Մեջքի վերին հատվածը, ուսերն ու պարանոցը օրվա ընթացքում ամենից շատն են «տանջվում» ու հոգնում: Ամենօրյա աշխատանքային ռիթմը, նստակյացությունը, պարանոցի կոր դիրքը՝ համակարգչի առաջ... Այս ամենը ազդում է առաջին հերթին ուսային հատվածի մկանների վրա, որն էլ հոգնածությունն ու լարվածությունը տեղափոխում է պարանոց:
Մենք բազմից անդրադարձել ենք մեջքի շրջանում ցավերին ու կծկումներին, խոսել ենք նաև, թե ինչպես մեր նստած դիրքը, կեցվածքն ու նստակյաց կյանքը ազդում եմր ողնաշարի վրա: Նաև բազմաթիվ անդրադարձներ են եղել, թե ինչպես կարելի է ուղղելմարզել, մեջքը հանել հոգնածությունը ու լարվածությունը (այս ամենի մասին պատմող հոդվածները կգտնեք նյութի վերջում Այս թեմայով բաժնի հղումներով):
Շարունակությունը` այստեղ:
