Aroxj.am-ը գրում է.
Մարմնի բոլոր մկանները մարզելը թվում է անհնար գործ է: Իրականում փորձառու ֆիթնես մարզիչները ձեզ խորհուրդ կտան նույնիսկ չայցելել մարզադահլիճ, եթե կարող եք տարածք ու ցանկություն գտնել ու մարզել ամբողջ մարմինը: Տարբեր մասնագետների մի խումբ մշակել է մարմնի բոլոր մկանները մարզելու վարժությունների խումբ: Դրանք հիմնականում չեն պահանջում լրացուցիչ սարքավորումներ, ունեն պարզ կատարման ձև, բայց մեծ արդյունք:
Շարունակությունը` այստեղ:
14/09/14 16:11
6 վարժություն պարանոցն ու ուսերը մարզելու ու հոգնածությունը չեզոքացնելու համար (տեսանյութ)
25/07/14 13:59
6 վարժություն` պարանոցն ու ուսերը մարզելու և հոգնածությունը չեզոքացնելու համար (տեսանյութ)
11/01/21 09:01
Փաշինյանի շարասյունն անարգել գնաց «Զվարթնոց». ոստիկանությունը փակել էր բոլոր ճանապարհները քաղաքացիների համար (տեսանյութ, լուսանկարներ)
22/12/20 19:55
Բելառուսի ԱԷԿ-ին առաջին էներգաբլոկի փորձնա-արդյունաբերական շահագործման թուլտվություն է տրվել
21/02/20 14:29
Իշխանության որոշումը բոլոր դեպքերի համար է. արդյո՞ք կապ կա ՍԴ փոփոխությունների և Քոչարյանին կալանքի տակ պահելու միջև (տեսանյութ)
20:45
Մոդել Քեյթ Քեսիդինի անկեղծ սիրո խոստովանությունը One Direction խմբի նախկին անդամ Լիամ Փեյնիի հանդեպ
18:35
Որտե՞ղ են այժմ գտնվում ռուս երգչուհի Ալլա Պուգաչովան և ռուս հումորիստ-հաղորդավար Մաքսիմ Գալկինը
14:15
Քանիե Ուեսթը եւ Բյանկա Ցենսորին անսպասելիորեն հայտնվել են Դոնալդ Թրամփին աջակցողների հանրահավաքում
18:00
ՌԴ-ում ստեղծվել է համակարգ, որը Wi-Fi-ի միջոցով 5-7 մ ճշտությամբ որոշում է մարդու գտնվելու վայրը
