Tert.am-ը գրում է.
Րոպեները որոշիչ դերակատարություն ունեն, եթե խոսքը քնի որակի մասին է: Գիտնականները հաշվարկել են քնի արդյունավետ տևողության չափը: Այս մասին հաղորդում է Meddaily.ru-ն՝ հղում կատարելով Ria.ru-ին:
Յոթ տարվա ընթացքում 3760 մարդ է հետազոտվել: Արդյունքում՝ պարզվել է, որ օրական 7.6 ժամ քնող կանայք և 7.8 ժամ քնող տղամարդիկ ավելի քիչ են հիվանդացել, քան երկար քնող կանայք և տղամարդիկ:
Ուսումնասիրության շրջանակներում մասնագետները հաշվի են առել ո՛չ միայն քնի տևողությունը, այլև՝ քնկոտությունը ողջ օրվա ընթացքում, ինչպես նաև՝ քնաբերների ընդունումը:
Շարունակությունը` այստեղ:
