Life.panorama.am-ը գրում է.
Գլխուղեղը մարմնի քաշի 2 տոկոսն է կազմում, սակայն օրգանիզմից 20 տոկոս էներգիա է խլում: Այդ իսկ պատճառով էլ գլխուղեղին անհրաժեշտ է լրացուցիչ էներգիա, որը կարող եք փոխանցել սննդի միոցով:
Մտավոր աշխատանք կատարելիս հարկավոր է ճիշտ սնվել: Այս դեպքում անհրաժեշտ են B, С, А, Е վիտամիններ, մագնիում, կալիում, երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ:
Ձեր սննդակարգում կարող եք ավելացնել`
Ձուկ. այն պարունակում է ֆոսֆոր: Ֆոսֆորը դրական ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա:
Շարունակությունը` այստեղ:
