Ladynews.am -ը գրում է.
Հոգնությունը թոթափելու կամ օրը նոր թարմությամբ շարունակելու լավագույն միջոց է լոգանքը: Արդյո՞ք ճիշտ ենք օգտվում այդ պարզ թվացող հնարավորությունից:
-Լավ ցայվել պետք է ոչ թե լոգանք ընդունելուց հետո, այլ առաջ: Ընդ որում, լաղանալ պետք է օճառ պարունակող միջոցներով՝ դա մաշկի վրայից կվերացնի թթվաճարպային թաղանթը:
-Լոգանքից հետո մարմինը մի ցայեք մաքուր ջրով: Ավելի լավ է փաթաթվեք մեծ սրբիչով կամ փափուկ խալաթով:
-Խորհուրդ չի տրվում լոգանք ընդունել ուտելուց անմիջապես հետո, որպեսզի չծանրաբեռնեք ստամոքսն ու սիրտը:
-Լոգանք կարելի է ընդունել 10-20 րոպե՝ ոչ ավել:
-Եթե շտապում եք, ավելի լավ է բավարարվեք ցնցուղ ընդունելով, քանի որ լոգանքից առավել արդյունավետություն կարելի է ստանալ միայն լիարժեք թուլանալու դեպքում:
-Ջրի ջերմությունը պետք է լինի 35-37 աստիճանի սահմաններում:
