Life.panorama.am-ը գրում է.
Պարզվում է, որ ոչ միայն սեփական հույզերով կիսվելն է օգնում մարդկանց թեթևացած զգալ, այլև այդ հույզերը գրի առնելը: Ջեմի Պենբեյկերը, ով Տեխասի համալսարանի պրոֆեսոր է, իր կողմից հրատարակած բազմաթիվ աշխատություններում նշում է, որ սովորաբար սեփական հույզերը, մտորումները թղթին հանձնելը շատ ավելի արագ է օգնում ազատվել հոգեկան անհանգստությունից:
Ըստ պրոֆեսորի՝ պատճառն այն է, որ դա օգնում է կառուցվածքային դարձնել սեփական մտածողությունը, այսպիսով ավելի հեշտ լուծումներ գտնել սեփական խնդիրներին:
Շարունակությունը` այստեղ:
