Life.panorama.am-ը գրում է.

 

 - Հորանջել: Այս մեթոդը օգնում է թեթևացնել սթրեսային իրավիճակը և հանգստացնել դեմքի մկանները: Խթանում է թթվածնի մատակարարումը գլխուղեղ:


- Հաղարջից հյութ պատրաստեք: Չորացած հատապտղի մանրացված հատիկները հանգստացնում են նյարդային համակարգը:

 

- Օճառե պղպճակներ թողեք: Խորը շունչ քաշելն օգնում է կարգավորել սրտի բաբախյունը:

 

Շարունակությունը` այստեղ: