Life.panorama.am-ը գրում է.
- Հորանջել: Այս մեթոդը օգնում է թեթևացնել սթրեսային իրավիճակը և հանգստացնել դեմքի մկանները: Խթանում է թթվածնի մատակարարումը գլխուղեղ:
- Հաղարջից հյութ պատրաստեք: Չորացած հատապտղի մանրացված հատիկները հանգստացնում են նյարդային համակարգը:
- Օճառե պղպճակներ թողեք: Խորը շունչ քաշելն օգնում է կարգավորել սրտի բաբախյունը:
Շարունակությունը` այստեղ: