Aroxj.am-ը գրում է.
Երբեմն կարող է թվալ, որ մեր շուրջը չկան ճիշտ և գեղեցիկ կեցվածքով մարդիկ: Երբեմն մենք՝ ինքներս մեզ չենք հետևում: Պատճառները շատ են՝ համակարգչի առաջ անցկացվող ժամերից մինչև երեկոյան հեռուստացույց դիտելը:
Կառուցվածքի վրա իր ազդեցությունն ունի ոչ միայն մարդու ներքին օրգանների առողջությունը, այլև մեջքի մկանները: Երբ զբաղվում եք սպորտով սկսում եք ձեզ ավելի վստահ զգալ, մեջքն ուղղվում է, պարանոցը՝ նույնպես: Բայց այդքանը բավարար չէ ճիշտ կեցվածք ունենալու համար:
Aroxj.am-ը ներկայացնում է սովորական ուժային մարզումների այլընտրանքային տարբերակներ՝ յոգայի 4 վարժություններ, որոնք կօգնեն ձգել մեջքի մկանները:
Շարունակությունը` այստեղ:
