Tert.am-ը գրում է.

 

Գրկախառնությունները շատ ավելի օգտակար են, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք օգտակար են մարդկանց և՛ հոգեբանորեն, և՛ ֆիզիկապես:

 

Լուիս Հեյի խոսքով՝ մարդկանց գոյատևման համար անհրաժեշտ է օրական 4 գրկախառնություն, կյանքի կենսագործունեության պահպանման համար՝ 8-ը, իսկ աճի և զարգացման համար՝ 12-ը:

 

Շարունակությունը և լուսանկարները` այստեղ: