Սովո՞ր ես նախաճաշին յոգուրտ ուտել և նախաճաշդ օգտակա՞ր ես համարում: Իսկ ահա դիետոլոգները, որքան տարօրինակ է, խորհուրդ չեն տալիս սոված փորին յոգուրտ ուտել:

Իմացիր, թե բժիշկներն ինչ մթերքներ խորհուրդ չեն տալիս ուտել սոված փորին:

| YUM

Յոգուրտ

Պարզվում է' դատարկ ստամոքսում այս մթերքը կորցնում է օգտակար հատկությունների մեծ մասը, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս յոգուրտ ուտել նախաճաշելուց մեկ ժամ հետո կամ քնելուց առաջ:

salads | Tumblr

Լոլիկ և խուրմա

Գիտնականները պարզել են, որ խուրման ու լոլիկը նույնպես վնաս են, երբ դրանք ուտում են սոված փորին: Բանն այն է, որ դրանցում պարունակվող դուբիլային թթուն և պեկտինը կարող են հանգեցնել քարերի առաջացմանը:

Space Bound | via Tumblr

Բանան

Բանանը մեծ քանակով կալիում է պարունակում: «Բանանային» նախաճաշը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում կալիումա-մագնեզիումային բալանսի խախտմանը: Իսկ դա իր հերթին կարող է հանգեցնել սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքի խաթարմանը:

dailychances$% | via Tumblr

Ցիտրուսներ

Ավելի լավ է օրը չսկսել նարնջի հյութից: Դատարկ ստամոքսում ցիտրուսները հանգեցնում են ալերգիայի և գաստրիտի առաջացմանը:

Pretty girl food

Քաղցրեղեն

Չարժե առավոտյան ծանրաբեռնել ստամոքսը քաղցրի մեծ չափաբաժնով: Ենթաստամոքսային գեղձը գուցե չկարողանա մարսել այդքան շաքարն ու արտադրել անհրաժեշտ քանակությամբ ինսուլին: Արդյունքում բարձրանում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

 

Հեղինակ` Mari Love