Life.panorama.am-ը գրում է.
Գիշերը արթուն լինելու պատճառով նվազում է քնի հորմոնի քանակը, ինչի արդյունքում կարող են առաջանալ էնդոկրին խանգարումներ, որոնք թուլության և ուժերի կորստի են հանգեցնում:
1. Եթե չես քնում, ապա ուտում ես: Դա հանգեցնում է քաշի ավելացմանը: Մի քանի ավելորդ կիլոգրամներն արդարացված են: Գիշերը չքնելով` օրգանիզմը սթրես է ապրում, արդյունքում ի հայտ է գալիս քաղցի զգացումը, քանի որ սթրեսի հորմոնը ավելացնում է գլյուկոզայի ծախսը: Այն ընթացքում, երբ մարսողական համակարգը պետք է հանգստանա, կրկին սկսվում է սնունդի մարսումը: Այդ է պատճառը, որ առավոտյան մարդը իրեն թույլ և ընկճված է զգում:
Շարունակությունը` այստեղ:
