Operativ.am. Հասարակ սննունդը օգնում է գցել ավելորդ քաշը: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս մոտ 1 ամիս սնվել հասարակ, նույն ճաշացանկով: Օրգանիզմը սովորում է այդ նույն սննդակարգին և ժամանակի ընթացքում «հոգնում» այդ սննդից: Դրա հետևանքով մարդն ավելի քիչ է սկսում սնվել:

Փորձարկման են ենթարկվել մի շարք կանայք, ովքեր մոտ 1 շաբաթ կերել են միայն մակարոն և պանիր: Հետազոտողները պարզել են, որ մի քանի օր անց կանանց մեծ մասը փոքրացրել է չափաբաժինը: Այս մեթոդը կհամարվում է քաշը գցելու մեթոդ: