Օհայո նահանգի համալսարանի գիտնականները պարզել են, թե որքան հանգիստ պետք, որպեսզի մարդը ապրի նորմալ և երկար կյանք ունենա, հաղորդում է РИА Новости-ն:
Ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ մարդը պետք է ունենա առնվազն երեք շաբաթ ամենամյա արձակուրդ: Նրանք, ովքեր 21 օրից պակաս են հանգստանում, 37 %-ով հաճախ են մահանում:
Նույնիսկ քառօրյա հանգիստը դրական ազդեցություն է թողնում օրգանիզմի վրա` նվազեցնելով սթրեսային մակարդակը: Մեկ շաբաթ հանգստից հետո արյան մեջ նվազում են օրգանիզմի ծերացումը արագացնող բիոմարկերները։
Նորմալ մարդուն յուրաքանչյուր 62 աշխատանքային օրը մեկ արձակուրդ է անհրաժեշտ, այսինքն արձակուրդների միջև ընդմիջումը չպետք է գերազանցի երեք ամիսը:
