Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օգտագործել շատ ջուր և սովորականի պես սնվել։ Սահմանափակ քանակությամբ մայոնեզը և ալկոհոլը կօգնեն Ամանորիը տոնել առանց մարսողության խնդիրների և առողջությունը վնասելու: Այս ամսին գրում է Life.ru-ն։
- Մի կերեք քանի օրվա ուտելիք: Պատրաստեք այնքան, որքան դուք եւ ձեր հյուրերը կարող եք միանգամից ուտել
- Մասնագետները նշում են ցանկալի է ուտել թարմ բանջարեղեններ, ուստի դրանք պետք է լվանալ եւ կտրել նախապես, որպեսզի նրանք միշտ լինեն տոնական սեղանի վրա:
- Բացի այդ, սննդաբաններըը խորհուրդ է տալիս ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելուց և ծանր ուտեստներ ուտելուց հետո հաճախակի քայլել։
- Նրանք, ովքեր ցանկանում են հնարավորինս շատ փորձել տոնական ճաշատեսակներից, նշվում է որ կարելի է մի քիչ փորձել: Այս դեպքում, դուք կարող եք վայելել բոլոր ուտեստները և շատ չծանրաբեռնել ստամոքսը։
- Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս նաև մսային, ձկնային շաճատեսակները չուտել առավոտյան փոխարենն ուտելով շոգեխաշած բանջարեղեն կամ թեթև դեսերտային սնունդներ
