Life.panorama.am-ը գրում է.
Անցանկալի կիլոգրամների ազատվելու համար հարկ չկա կտրուկ նվազեցնել սնունդի քանակը' հրաժարվելով սիրելի ուտեստներից և խիստ դիետա պահել: Բավարար է դիմել մի քանի խորամանկության, որոնք շատ արդյունավետ կայրեն կալորիաները:
1. Կիտրոնի հյութը շատ արդյունավետ հալեցնում է ճարպերը: Եթե այն ավելացնեք Ձեր սիրելի աղցանների մեջ, այն կուշտ լինելու զգացողություն կպարգևի:
2. Վարսակի բլիթների և գետնանուշի յուղի համադրությունը շատ օգտակար է: Նախ բլիթները և յուղը կնվազեցնեն քաղցրի նկատմամբ ցանկությունը, ինչպես նաև կկշտացնեն:
3. Այծի կաթից պատրաստված պանիրը պարունակում է բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ և հրաշալի է նախաճաշի համար:
Շարունակությունը` այստեղ:
