Կարող եք ինքներդ պատրաստել համեղ և դիետիկ այս նրբաբլիթները, եթե չեք ուզում Ձեզ զրկել որակյալ սնվելուց՝ առանց կազմվածքին վնասներ հասցնելու :))

Անհրաժեշտ մթերքներն են'

2 բաժակ անյուղ կաթ,

1 ձու,

2 ճ. գդալ բուսական յուղ,

200 գ. Ալյուր,

աղ:

Պատրաստման եղանակը. հարեք ձուն աղի հետ, ավելացրեք կաթը և խառնեք: Խառնելով ավելացրեք նաև ալյուրը, լցրեք ձեթը, և խմորը պատրաստ է:

Եթե ուզում եք ավելի քչացնել կալորիականությունը, օգտագործեք կիսով չափ քիչ կաթ և մեկ բաժկ եռացրած ջուր:

Բարի ախորժակ:

Աղբյուր' LADYNEWS.am