Դժվար թե գտնվեն մարդիկ, ովքեր ցանկություն չունենան ազատվել կուտակած ավելորդ քաշից և դրա համար դիմում են ցանկացած քայլի: Կանոնավոր և չափավոր սնունդը, թերևս, ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու լավագույն միջոցն է: Սակայն գոյություն ունեն օգտակար հնարքներ, որոնք կիրառվում են ուտելիս՝ միևնույն ժամանակ նպատելով քաշի կորստին: Դրանք են՝
-մեծ քանակությամբ առողջարար ճարպ օգտագործեք. բանն այն է, որ դրանք նյարդային վերջավորությունների միջոցով հագեցվածության ազդակներ են ուղարկում ուղեղին;
-ձեր կերակուրը փոքր պատառների բաժանեք, քանի որ փոքր պատառը կարող է առավել հագեցնել, քան նույն կալորիականությամբ ավելի մեծ պատառը:
Շարունակությունը` այստեղ:
