Երկար մազեր ունենալը աղջիկներից շատերի երազանքն է, որին հասնելու համար ջանք ու եռանդ չեն խնայում։ Ներկայացնում ենք մի քանի մթերքներ, որոնց օգտագործումը կարագացնի մազերի աճը և կամրացնի ու կսնուցի գլխամաշկը։ 

Սաղմոն (Լոսոս)

Օմեգա 3 ճարպային թթուները, որոնք պարունակում են այս ձկան մեջ, արագացնում ու խթանում են մազերի աճը։ Եվ, առհասարակ, ծովամթերքների շատ օգտագործումը մազերի համար բավական օգտակար է։ 

Հավ

Հավի միսը հարուստ է կենդանական սպիտակուցներով, իսկ սպիտակուցները հարկավոր են կերատինի արտադրության համար, նյութ, որից կախված է մազերի աճը։ 

Հավկիթ

Հավկիթը մազերի աճի համար պարունակում է այնպիսի կարևոր էլեմենտներ, ինչպիսիք են սպիտակուցն ու բիոտինը։ 

Նուշ

Նուշը պարունակում է վիտամին E, ակտիվացնում է մազերի աճն ու ամրացնում արմատները։ 

Դդմի սերմեր

Այս մթերքը պարունակում է վիտամին В1, В2, В3, В4, որոնք պատասխանատու են մազերի աճի համար։ Դդմի սերմերը պարունակում են նաև B5 և B6 վիտամիններ, որոնք ամրացնում և սնուցում են գլխամաշկը։