Life.panorama.am-ը գրում է.
Գեղեցկությունը և երիտասարդությունը հնարավորինս երկար պահպանել բոլորս ենք ցանկանում, սակայն միշտ ազատ ժամանակ չունենք, միշտ զբաղված ենք: Երիտասարդ և գեղեցիկ մնալու համար շատ բան պետք չէ:
Դրա համար նախևառաջ պետք է նվազեցնել օրգանիզմի ֆիզիական ծանրաբեռնվածությունը: Արձակուրդ վերցրեք:
Երկար քնեք, մոռացեք խնդիրների մասին և պարզապես վայելեք պահերը: Լիարժեք հանգիստը արագ կվերականգնի ֆիզիկական և էմոցիոնալ ուժերը:
Շատ ժամանակ անցկացրեք մաքուր օդում, զբոսնեք: Առավոտյան սկսեք մարմնամարզություն անել:
Շարունակությունը` այստեղ:
