Aroxj.am-ը գրում է.

 

Գենետիկայի կամ շրջակա միջավայրի պայմանները չեն կարող ապահովել մարդու երկարակեցությունն այնպես, ինչպես առողջ ապրելակերպը և մի շարք առողջ սովորույթները: Ներկայացնենք այն կանոնները, որոնք ձեր կյանքը կավելացնեն 35 տարով:


Ձեռք բերեք շատ ընկերներ (+7)

Ինչքան շատ ընկերներ, այնքան լավ և առողջ կյանք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ընկերները երկարացնում են կյանքը մինչև 7 տարի:


Կանգնած աշխատեք (+2)

Մոռացեք ձեր աթոռի մասին: Օրը նստած անցկացնելը մեծացնում է մահվան վտանգը առաջիկա 3 երեք տարիներին'40% –ով: Այդ պատճառով աշխատելիս կանգնեք, աշխատանքի գնացեք ոտքով, շատ քայլեք:

 

Ատամները մաքուր պահեք (+6)

Բերանի բակտերիաները կարող են բորբոքել օրգանիզմը, մեծացնելով սրտանոթային հիվանդության, կաթվածի, շաքարախտի վտանգը: Այդ պատճառով մեծ նշանակություն ունի բերանի հիգենիան, կանոնավոր ատամների մաքրումը ձեր կյանքին կավելացնի 6 տարի:

 

Շարունակությունը` այստեղ: