«Կլոն» սերիալի աստղ Ջովաննա Անտոնելին միշտ հիացրել է իր գեղեցիկ կազմվածքով, ոչ շատ նիհար և ոչ էլ գեր, գեղեցիկ կանացի կազմվածք: Իսկ որն է նրա գաղտնիքը:


Պարզվում է Ջովաննա Անտոնելին «կախարդական» սննդակարգ ունի, որն էլ այսօր ձեզ կներկայացնեմ:


Ահա բաղադրատոմսը`


Ապուրը պետք է պատրաստել կաղամբով, գազարով, տաքդեղով, սոխով և նեխուրով: Նեխուրն ամենակարևոր բաղադրամասն է: Կարելի է նաև սունկ ավելացնել: 


Առաջին օր.  պետք է միայն ապուր ուտել


Երկրորդ օր. Ապուր և մրգեր, բացի բանանից


Երրորդ օր. Ապուր և բանջարեղեն, բացի կարտոֆիլից


Չորրորդ օր. Ապուր և մրգեր ու բանջարեղեն


Հինգերորդ օր. Ապուր և մրգեր, կարելի է նաև բանան


Վեցերորդ օր. Ապուր, խաշած միս, պոմիդոր


Յոթերորդ օր. Ապուր և բրինձ


Ութերորդ օր. Ապուր և մրգեր



Իններորդ օր. Ապուր և բանջարեղեն


Տասներորդ օր. Ապուր, մրգեր և բանջարեղեն


Արդյունքը`

10 օրվա ընթացքում կնիհարեք 5 կգ:


                                                                                                                                                                                                INFOmanka