Life.panorama.am-ը գրում է.
Հատուկ սննդակարգերի հետևելուց բացի, ևս մեկ խնդիր գոյություն ունի, ինչպե՞ս անել, որպեսզի չվերականգնել նախկին քաշը: Շատ հեշտ է, պարզապես հետևեք մի քանի կանոնի:
Ըստ վիճակագրական տվյալների՝ ոչ թե դժվար է նիհարելը, այլ դրա արդյունքը պահպանելը:
Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու գաղտնիքը ֆիզիկական ակտիվությունն և ճիշտ սննդակարգն է: Սակայն արդյունքները պահպանելը հոգեբանական մոտեցում է պահանջում:
Պետք չէ պնդել, որ ձեր գիրությունը ժառանգական է: Իրականում, ձեզ ինչ-որ բան խանգարում է, որպեսզի հրաժարվեք քաղցրավենիքից և մարզասրահ այցելելուց: Այնպես որ, պետք է, անպայման, գտնեք գիրանալու պատճառը և պայքարեք դրա դեմ: Միայն այսպես կարելի է հեշտությամբ պահպանել քաշը:
Շարունակությունը` այստեղ:
