Life.panorama.am-ը գրում է.
Մարդու տրամադրությունը կախված է սերոտոնինի մակարդակից: Որքան շատ է օրգանիզմում այս քիմիական նյութի առկայությունը, այնքան բարձր է մարդու տրամադրությունը: Տրամադրությունը կօգնի բարձրացնել հետևյալ մթերքները՝
Ձու. Այն մարդիկ, ովքեր առավոտյան նախաճաշին ձու են ուտում, իրենց ավելի երջանիկ են համարում: Բացի դա, նման նախաճաշից հետո ձեր օրգանիզմը ավելի քիչ սննդի կարիք կունենա, քան սովորաբար:
Արևածաղիկ, ընկույզ. Վերջիններիս ամենօրյա օգտագործումը ոչ միայն տրամադրություն է բարձրացնում, այլ նաև գիրության դեմ է պայքարում:
Ձուկ (թունա, սաղմոն). Ձուկը պարունակում է Omega-3 ճարպաթթուներ, որոնք դեպրեսիայի դեմ են պայքարում:
Շարունակությունը` այստեղ:
