Aroxj.am-ը գրում է.
Տանը մարզվելու համար անհրաժեշտ չեն հատուկ մարզասարքեր: Բավական է միայն ձեր ցանկությունը: Տանը կարող եք կանոնավոր մարզվել, գնելով այն ինչը անհրաժեշտ է տանը վարժություններ կատարելու համար: Սարքերը հինգն են, որոնցով պետք է մարզվել:
Պատրաստեք տարածք մարզվելու համար
Կարելի է մարզումների համար հատկացնել առանձին սենյակ, բայց դա անիրատեսական է: Այնպես որ ընտրեք որևէ ազատ տարածք, որտեղ հատակին պարկած ձեզ ոչինչ չի խանգարի: Լավ կլինի, եթե ձեր կողքին լինի ազատ պատ, որի վրա չլինեն տարբեր իրեր՝ նկարներ, դարակներ, պատի ժամացույց և այլն: Այդ դեպքում վարժությունները կկատարեք առանց լրացուցիչ սարքավորումների:
Շարունակությունը՝ այստեղ:
