Բազմիցս խոսվել է այն մասին, որ ընդհանուր առողջությունը պահպանելու լավագույն միջոցն առողջ ապրելակերպն է. այն է՝ առողջ և կանոնավոր սնունդ, ֆիզիկական վարժություններ:
Որքան էլ, որ կարող է զարմանալի թվալ, վերը թվարկվածը նաև ուղղակիորեն կապված է ուղեղի առողջության հետ:
Տարիների ընթացքում սուր միտք ունենալու համար ձեզ անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ առողջարար ճարպեր, հատապտուղներ օգտագործել, սահմանափակել խմորային քաղցրավենիքի օգտագործումն ու արհեստականորեն քաղցրեցված մթերքների օգտագործումը, մշտապես մարզել ուղեղը՝ գրքեր կարդալով և որևէ բան գրելով, ընկերների հետ շատ ժամանակ անցկացնել, քանի որ գիտնականները պարզել են, որ որքան շատ է մարդ շրջապատի հետ շփվում, այնքան քիչ է վերջինիս մոտ զարգանում հիշողության հետ առնչվող խնդիրներ:
Շարունակությունը` այստեղ:
