Ամերիկացի գիտնականները գտել են լավ քնելու միջոցը, հաղորդում է MedicalXpress-ը։

Մասնագետների խոսքով՝ լավ քնելու և քնի որակը բարձրացնելու համար քնելուց առաջ պետք է տաք լոգանք ընդունել։

Հետազոտողները նշել են, որ այդպիսի եզրակացության են հանգել ավելի քան 5 հազար ուսումնասիրությունից հետո։

Նրանք հստակեցրել են, որ տաք լոգանքն օգնում է միջինում 10 րոպե ավելի վաղ քնել։

Գիտնականները խորհուր