Tert.am-ը գրում է.
Հավանաբար լսել եք, որ քնելուց առաջ էկրանին նայելը կարող է վատ անդրադառնալ քնի վրա, բայց նոր հետազոտության տվյալները ցույց են տալիս, որ խնդիրը շատ ավելի լուրջ է, գրում է Huffington Post-ը:
Համաձայն Բոստոնի Brigham and Women's Hospital-ի նոր հետազոտության՝ քնելուց առաջ iPad-ով կարդալը ոչ միայն ավելի է դժվարացնում քնելը, այլև ազդում է հաջորդ օրը ձեր զգոնության ու ակտիվության վրա: Հետազոտության արդյունքները կարող են ազդել ցանկացած մեկի վրա, ով քնելուց առաջ օգտագործում է eReader, լեփթոփ, սմարթֆոն կամ հեռուստացույց:
Ինչպես նշել է հետազոտության համահեղինակներից մեկը, նախկին ուսումնասիրություններից հայտնի է, որ էկրաններից արձակվող լույսը փոխում է քնի և զգոնության ցուցանիշները և նվազեցնում է մելատոնինի մակարդակն օրգանիզմում: Հետազոտությունը ցույց է տալիս քնի վրա լույս արձակող սարքերով և տպագիր գրքերով կարդալու հետևանքների համեմատությունը:
Շարունակությունը` այստեղ:
