Life.panorama.am-ը գրում է.
Լավ տրամադրությամբ արթնանալուց րոպեներ անց վրա են հասնում քնկոտությունը, հոգնածությունն ու տրամադրության անկումը։ Ուրեմն ձեր կենցաղում շտապողականություն կա և պետքից վաղ եք արթնանում։ Այդ պարագայում չի օգնի ոչ աշխատանքային օրերն ամբողջությամբ քնած անցկացնելը։
Ուշ քնելու և շուտ արթնանալու հետևանքով միջինում մարդը կորցնում է քնի 40 րոպեն, ինչի հետևանքները երկարատև ազդեցություն են ունենում առողջության վրա։
Քնի կորուստը կարող է հանգեցնել շաբաթական 1-2 կգ-ով քաշի ավելացման, սովի մշտական զգացողության, «ներքին ժամցույցի» անսարքության, ինչը մեծապես նպաստում է օրգանիզմի ճարպակալմանը։
Շարունակությունը` այստեղ:
