Life.panorama.am-ը գրում է.

Ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել ստամոսքի շրջանում առաջացած այրոցները: Խորհուրդ է տալիս մասնագետը:

1. Եթե ակտիվ ապրելակերպի կողմնակից եք, ապա փորձեք սահմանափակել շարժումները, որպեսզի չավելացնեք ներքին ճնշումը:

2. Ստամոքսահյութի արտադրության նվազեցման համար օրական 4-5 անգամ սնվել:

3. Գիշերվա ժամին ճաշելը կարող է առավոտյան հանգեցնել ստամոսքի այրոցների: Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում քնելուց 5 ժամ առաջ ճաշել:

Շարունակությունը` այստեղ: