Life.panorama.am-ը գրում է.

Ամառվա շոգից խուսափելու լավագույն միջոցը օդորակիչ ունենալն է, սակայն եթե չկա նման հնարավորություն, ինչպե՞ս կարելի է հաղթահարել ամառվա տապը:

1. 30 րոպեն մեկ անգամ խմել սենյակային ջերմաստիճանի ջուր:

2. Գոլ ջրով լվանալ դեմքը:

3. Ձեր առջև սառը ջուր կամ սառույց դրե՛ք:

4. Պատուհանը փակել շերտավարագույրի կամ վարագույրի օգնությամբ: Այսպես սենյակի ջերմաստիճանը 5-7 աստիճանով կնվազի:

5. Պատուհանը չբացել արևի առկայության դեպքում:

6. Պետք չէ տաք ուտեստ ուտել:

7. Ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն օգտագործել:

Շարունակությունը` այստեղ: