Aroxj.am-ը գրում է.
Մարդկանց էմոցիոնալ բարեկեցությունը կապված է սննդակարգի հետ: Շատ մարդիկ սթրեսի ժամանակ փոխում են իրենց սննդակարգը՝ սկսում են ավելի հաճախ քաղցրավենիք կամ ածխաջրերով հարուստ սնունդ օգտագործել, սակայն այդ մթերքները հորմոնալ խանգարման և արյան մեջ շաքարի բարձրացման պատճառ են դառնում: Այս մասին հայտնում են գիտնականները:
Նրանք խորհուրդ են տալիս սթրեսային իրավիճակներում դդմի կորիզներ օգտագործել, քանի որ դրանց մեջ պարունակող մագնեզիումը և ցինկն օգնում են դուրս գալ այդ վիճակից: Սննդակարգում ներառեք նաև դառը շոկոլադ, ձու, օմեգա 3 պարունակող սննդամթերք, կանաչեղեն:
Շարունակությունը` այստեղ:
