Life.panorama.am-ը գրում է.

 

22:00-Արյան մեջ կրկնապատկվում է լեյկոցիտների քանակը: Կենսաբանական ժամացույցը ազդանշան է ուղարկում, որ արդեն քնելու ժամանակն է:

 

23:00-Մարմինն էլ ավելի է թուլանում, սակայն յուրաքանչյուր բջջում ամբողջ ուժգնությամբ շարունակվում է օրգանիզմի վերականգնողական աշխատանքները:

 

00:00-Գիտակցությունը աստիճանաբար սկսում է փոխարինվել երազով, իսկ գլխուղեղը դեռևս շարունակում է աշխատել` «մարսելով» օրվա ընթացքում ստացած տեղեկատվությունը:


01:00-Այս ժամին քնի ամենազգայուն հատվածն է: Չբուժված ատամը կամ վաղուց ստացած հոդային վնասվածքները այս ժամին կարող են հանգիստ չտալ և այն կարող է մինչև առավոտ ձեզ տանջվել:

 

02:00-Բոլոր օրգանները հանգստանում են, միայն լյարդն է շարունակում աշխատել իր ամբողջ ուժով' մաքրելով օրգանիզմը ամբողջ օրվա հավաքված վնասակար նյութերից:

 

03:00-Ֆիզիոլոգիական կատարյալ անկում. զարկերակային ճնշումը գտնվում է ցածր մակարդակի վրա, շնչառությունն ու սրտի աշխատանքը դանդաղ են:

 

Շարունակությունը` այստեղ: