Հղիության ժամանակ կինը ավելի մեծ ուշադրություն պետք է դարձնի իր առողջությանն ու սննդին: Սա այն ժամանակահատվածն է, երբ պատասխանատվություն են կրում ոչ թե մեկ, այլ երկու հոգու համար: 
Ահա այն բոլոր ուտեստները, որոնք արգելված են հղիների համար
- Սուրճ
- Հղիության ժամանակ շատ ուշադիր է պետք լինել մի քանի մթեքրի և խմիչքի: Դրանցից մեկը սուրճն է: Սուրճը կարող է վիժման կամ էլ վաղաժամ ծննդաբերության պատճառ լինել:
- Ծանրություն
- Հղիներին խստիվ արգելվում է ծանրություն բարձրացնել: Դա նույնպես կարող է վիժման պատճառ լինել:
- Ալկոհոլ ու ծխախոտ
- Պրոդուկտներ, որոնք լավ միջավայր են ստեղծում բակտերիաների զարգացման համար:
- Սպորտի ակտիվ ձևեր (վազք, ծանր մարմնամազրություն)
- Լազերային պրոցեդուրա
- Դրանք կարող են վնասել պտղին, քանի որ ունեն բարձր ճառագայթում:
- Դիետա
- Հղիության ընթացքում պետք է մոռանաք դիետաների մասին: Որպեսզի երեխան նորմալ զարգանա, լավ սնվել է պետք:
- Տաք լոգանք
- Տաք լոգանքը, ջուրը կարող են արգանդում հիպերտոնիկություն առաջացնել:
Հիշե՛ք, մայրիկներ, որ հանուն ապագա երեխայի առողջության արժե շատ բաներ զոհել: Նույնիսկ եթե պետք է հրաժարվեք սիրելի աշխատանքից ինչ-որ պատճառով, ուրեմն հրաժարվեք: Աշխատեք հղիության ժամանակ մեծ ուշադրություն դարձնել Ձեզ, առողջությանը: Միայն այդ ժամանակ է հնարավոր ունենալ թեթև հղիություն:
