Aroxj.am-ը գրում է.


Քանի ժամ վազել, շաբաթը քանի անգամ: Այս հարցի պատասխանները հետազոտության միջոցով փորձել են պարզել Կարդիոլոգիայի ամերիկյան քոլեջում: Նրանք 1000 վազող և չվազող մարդկանց շրջանում 12 տարի շարունակ ուսումնասիրություն են իրականացրել՝ պարզելու, թե ինչպես է վազքը ազդում առողջության վրա: 


Պարզվել է, որ այն վազորդները, որոնք շաբաթը 2.5 ժամից ոչ ավել են վազել հավանականությունը, որ կարող են մահանալ սրտանոթային համակարգի հիվանդություններից ամենափոքրն է: Սակայն այն մարդիկ, որոնք վազել են 4.5 ժամից ավելի կամ ընդհանրապես չեն վազել ՝ վտանգված են՝ և սրտանոթային համակարգի հիվանդությունից մահանալու հավանականությունը ամենամեծն է: 


Համաձայն Կարդիոլոգիական քոլեջի հետազոտության առավել օպտիմալ վազաչափը հետևյալն է՝


Շարունակությունը` այստեղ: